新しい手帳

この二週間くらいメンタルがしんどくて、「なんだろう、体調不良なのかな？」と思っていたんですが、たぶん更年期の症状です。
だいぶ、つらいね！
「更年期」はわりと軽く見られがち？年寄りをヤユするような言葉？という感じですが、人によっては自殺してしまうくらいのメンタルの落ち込み（気鬱）が発生するらしいので、これからも気をつけていきたいと思います。
（『御宿かわせみ』でも更年期で気鬱の病になり自殺してしまう人の話があります。「おたぬきさん」だったかな）

話には聞いていたけど、ほんと侮れないなと思いました。
私の場合、不眠から来ました。
みなさんもそのくらいの年頃になったら、お医者さんに相談したり漢方飲んだり、他にも良い気分転換などを見つけてね（メンタルが沈むのは全て更年期のせいにして）。


たぶん、Yahoo!ニュースを見るのも良くないんだろうなあと思って（コメントが荒れてる）、ニュースアプリを２つ「NewsPicks」「dmenuニュース」をダウンロードしました。
「dmenu」の方は気になるニュースカテゴリを前の方に移動できるのが良いですね。


スケジュール帳も新しくしました！
手帳代わりにもなる大きめのA5サイズです。
昼休憩の時に散歩だけだと時間余ることがあるので、これからいろんなことを書き込んでいきたいと思います。



ペンも新しいのを買いました。
画材や、職場で使う以外のペンを買うのは本当に久しぶりです。
色はブルーグレー、サイズは0.3。
これで気分転換していきたいと思います
(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)